هر روز تخم کتان مصرف کنید این خواص نصیب تان می شود
فیبر موجود در تخم کتان، عملکرد رودهها را بهبود میبخشد و از یبوست جلوگیری میکند. فیبر محلول و نامحلول موجود در این دانه، به پاکسازی دستگاه گوارش و پیشگیری از بیماریهایی مانند سندرم روده تحریکپذیر کمک میکند.
یک تمرین ساده برای شکست اهمال کاری/ عکس نوشت
یک تمرین ساده برای شکست اهمال کاری را در عکس نوشت زیر بخوانید.
اثر پنهان فضای مجازی روی هویت و سبک زندگی نوجوانان
یک پژوهشگر حوزه زنان و خانواده با تاکید بر این که فضای مجازی میتواند روی هویت نوجوانان اثرگذار باشد، عنوان کرد: فضای مجازی روی هویت و شخصیت نوجوانان اثرگذاشته است و سبب افتهای تحصیلی و سبک زندگی اشتباه شده است که لازم است حتما مورد توجه قرار گیرد.
از داروی مُسکّن تا مخدر؛ زمانی که مغز در دام لذتهای کوتاه مدت میافتد
روانشناس بالینی مرکز مشاوره جهاد دانشگاهی البرز گفت: اعتیاد، همیشه با مواد مخدر سنگین شروع نمیشود؛ یک قلیان در مهمانی، یک نوشیدنی تفننی یا حتی مصرف داروهای مسکن میتواند دروازهای به سوی وابستگی و بردگی پنهان باشد.
اینستاگرام نوجوانان مضطرب را آرام می کند یا مضطرب تر؟
نوجوانان امروز بیش از هر نسل دیگری در دنیای آنلاین زندگی میکنند و بخشی از روابط و احساسات خود را در شبکههایی مثل اینستاگرام تجربه میکنند؛ اما این حضور هم فرصتهایی ایجاد میکند و هم چالشهایی پیش روی آنها میگذارد.
مدام احساس خواب آلودگی و خستگی دارید؟ نظر طب سنتی را بخوانید
در روزگاری که زندگی شهرنشینی، تغذیه ناصحیح، استرسهای مزمن و سبک زندگی بیتحرک، همه و همه بر سلامت جسم و روان ما سایه افکندهاند، خستگی مداوم دیگر یک شکایت ساده نیست؛ زنگ خطری است برای سلامت پنهان ما.
با این روش ها تاب آوری کودک تان را برای دوام آوردن در شرایط بحرانی بالا ببرید
تاب آوری در کودکان، توانایی آنان برای کنار آمدن با شرایط سخت و بازگشت به وضعیت عادی پس از تجربه بحرانهایی مانند جنگ، بلایای طبیعی، از دست دادن عزیزان یا بیثباتی های اجتماعی استغ این ویژگی به آنها کمک می کند که در برابر فشارهای روانی دچار فروپاشی نشوند و از نظر هیجانی، اجتماعی و شناختی سالم رشد کنند.
توصیههای مهم طب سنتی به زائران پیادهروی اربعین
یک متخصص طبسنتی در چهارمحال و بختیاری گفت: زائران کربلا در طولمسیر از خوردن آب بسیار سرد پرهیز کنند زیرا آب بسیار سرد علاوه بر ضرر داشتن برای کبد، انرژی افراد را تخلیه میکند.
توصیههای مهم طب سنتی به زائران پیادهروی اربعین
یک متخصص طبسنتی در چهارمحال و بختیاری گفت: زائران کربلا در طولمسیر از خوردن آب بسیار سرد پرهیز کنند زیرا آب بسیار سرد علاوه بر ضرر داشتن برای کبد، انرژی افراد را تخلیه میکند.
توصیههای مهم طب سنتی به زائران پیادهروی اربعین
یک متخصص طبسنتی در چهارمحال و بختیاری گفت: زائران کربلا در طولمسیر از خوردن آب بسیار سرد پرهیز کنند زیرا آب بسیار سرد علاوه بر ضرر داشتن برای کبد، انرژی افراد را تخلیه میکند.
از شنیدن موسیقی هیچ لذتی نمیبرید؟ دانشمندان دلیلش را کشف کردند
برخی افراد از شنیدن موسیقی هیچ لذتی نمیبرند. شنوایی این افراد سالم است و از بسیاری از تجربههای دیگر زندگی لذت میبرند، اما به دلایلی عجیب، موسیقی هیچ واکنشی در آنها برنمیانگیزد. پژوهشگران میگویند این ویژگی رفتاری نشاندهنده قطع ارتباط میان شبکه شنوایی و شبکه پاداش در مغز است.
مدام احساس خواب آلودگی و خستگی دارید؟ نظر طب سنتی را بخوانید
در روزگاری که زندگی شهرنشینی، تغذیه ناصحیح، استرسهای مزمن و سبک زندگی بیتحرک، همه و همه بر سلامت جسم و روان ما سایه افکندهاند، خستگی مداوم دیگر یک شکایت ساده نیست؛ زنگ خطری است برای سلامت پنهان ما.
«تغذیه در بیماری ام اس» از زبان متخصص علوم تغذیه+ ویدئو
«تغذیه در بیماری ام اس» از زبان دکتر «سیده مریم عبداله زاده» دکترای تخصصی علوم تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز را در ویدئوی زیر ببینید.
خواص باورنکردنی گلابی در طب ایرانی که از آن بی خبرید
گلابی، میوهای خوشطعم و سرشار از ویتامین و آنتیاکسیدان است که از بهبود هضم تا پیشگیری از بیماریهای قلبی و ریوی، خواص شگفتانگیزی برای سلامتی دارد.