بهداشت تغذیه

طرز تهیه حریره بادام زمینی و جودوسر مجموعه: غذاهای رژیمی   طرز تهیه حریره بادام زمینی و جودوسر   صد گرم بلغور جو دوسر به شما ۴۰۰ کالری و ۲۸ گرم بادام زمینی برشته شده ادامه مطلب

بادمجان حاوی پروتئین‌هایی است که می‌توانند به عنوان آلرژن عمل کنند و هرچند آلرژی به بادمجان نادر است، اما وجود دارد. این حساسیت مثل بسیاری ازآلرژی‌های غذایی دیگر به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن به پروتئین‌های خاص موجود در بادمجان ایجاد می‌شود.

همانطور که می دانیم لبنیات دارای پروتئین است. این پروتئین ها، به علت بافت سه بعدی ماست، به شکلی منظم در کنار هم قرار می گیرند. این موضوع سبب بستن ماست می شود. چنانچه ساختار میان این پروتئین ها از هم جدا شود، آب میان بافت ماست آزاد می شود. این آن چیزی است که ما میگوییم ماست آب انداخته است.

در این مقاله از بیتوته، با طرز تهیه ته چین سیب زمینی آشنا خواهید شد. ته چین سیب زمینی یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با برنج، سیب زمینی، ماست، تخم مرغ، زعفران و ادویه جات تهیه می شود. این غذا معمولاً به صورت مجلسی سرو می شود و می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل میل کنید.

سخنگوی کمیسیون اصل نود با تاکید بر این که نظارت دقیقی در بر روند انتخابات فدراسیون‌های ورزشی و تایید صلاحیت نامزدها خواهند داشت گفت: کمیسیون تطبیق نباید محلی برای اعمال نظر شخصی باشد.

ستاره سابق رشته قویترین مردان که سابقه چهار قهرمانی در مسابقه مردان آهنین را در کارنامه دارد، از وضعیت فدراسیون بدنسازی در آستانه انتخابات انتقاد کرد.

عبدالمهدی نصیرزاده با ارائه استعفای رسمی، به همکاری خود در جایگاه نایب‌رئیسی فدراسیون کشتی پایان داد.

اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت هستید، شاید پاسخ در انتخاب نان روزانه شما باشد. متخصصان تغذیه می‌گویند جایگزین کردن نان‌های تهیه‌شده از آرد سفید با نان سبوس‌دار می‌تواند به کاهش نوسانات قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و حتی پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند.

محققان در یک مطالعه تازه، به سراغ بادام رفته‌اند؛ خوراکی پرطرفداری که هم در رژیم غذایی مردم جایگاه مهمی دارد و هم به دلیل ویژگی‌های کشاورزی، اقتصادی و تغذیه‌ای، موضوعی مهم برای بررسی علمی به شمار می‌آید.

طرز تهیه رول لازانیا مجموعه: غذاهای رژیمی   طرز تهیه رول لازانیا رژیمی   رول های لازانیا رژیمی یک شام سریع و آسان هستند که بچه ها دوست دارند و جایگزین خوبی برای دستور غذای ادامه مطلب

راههای شستن کلم بروکلی مجموعه: نکات مهم آشپزی   کلم بروکلی ها را باید خیلی با دقت بشویید   مواد غذایی و به خصوص سبزیجاتی که ما در سبد غذایی خودمان استفاده می کنیم به ادامه مطلب

پیچیدن باقلوا گل رز نیاز به قلق خاصی دارد و بعد از پخت در فر پخت می شود یا این که میتوانید آن را در روغن داغ سرخ نمایید و سپس در شربت بیندازید.

بابل تی یا چای حباب دار یک نوشیدنی متفاوت همراه با دانه های مروارید مانند تاپیوکا است برای مهمانی است که میتوانید با طعم های بسیار متفاوت آن را تهیه کنید. در این مطلب از بیتوته شما را با دستور تهیه بابل تی آشنا می کنیم.

در پوست انبه حاوی ویتامین های A و C فراوان است. این ویتامین ها به ساخت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. کیفیت عالی فیبر پوست انبه آن را به یک تقویت کننده سوخت و ساز عالی تبدیل می کند، که ثابت می کند در کاهش وزن بیش از حد بسیار موثر است. این جزئی از خواص پوست انبه است برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.