ستاره بهداشت

سلامت جنسی

در راستای ارتقای رفاه فردی و جمعی، سلامت جنسی به عنوان یکی از ارکان اساسی توسعه اجتماعی و اقتصادی جامعه محسوب می‌شود. این موضوع زمینه‌ساز نگرشی مثبت و محترمانه نسبت به روابط جنسی است که اجازه می‌دهد افراد بدون هرگونه اجبار، تبعیض یا خشونت، از تجربیات جنسی خود لذت ببرند.

برای ایجاد یک رابطه جنسی سالم، آگاهی کافی در زمینه‌های مرتبط با روابط جنسی، انتقال بیماری‌های مقاربتی و روش‌های پیشگیری ضروری است. نداشتن اطلاعات صحیح می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی در سلامت جنسی گردد.

سلامت جنسی

تعریف سلامت جنسی

سلامت جنسی به حالتی اطلاق می‌شود که در آن فرد از نظر جسمی، عاطفی، روانی و اجتماعی توانمندانه و بدون تنش با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کند. کسب دانش صحیح در خصوص جنسیت و موضوعات مرتبط، پایه‌ای برای تضمین این سلامت و بهبود روابط فردی محسوب می‌شود. سازمان بهداشت جهانی نیز سلامت جنسی را به عنوان وضعیتی از رفاه کلی جسمی، عاطفی، روانی و اجتماعی در کنار تمایلات جنسی تعریف می‌کند؛ تعریفی که فراتر از نبود بیماری یا ناتوانی، بر تجربه‌ای مثبت، ایمن و محترمانه تأکید دارد. رعایت و احترام به حقوق جنسی افراد از الزامات اساسی در حفظ و ارتقای این سلامت به شمار می‌آید.

اهمیت سلامت جنسی

سلامت جنسی تأثیرات گسترده‌ای بر جنبه‌های مختلف زندگی دارد که برخی از مهم‌ترین آن‌ها به شرح زیر است:

  • تقویت سلامت روان افراد: داشتن روابط جنسی سالم می‌تواند به بهبود وضعیت روحی و روانی افراد کمک کند. این امر با افزایش اعتماد به نفس و بهبود روابط عاطفی منجر به ارتقای کیفیت زندگی فردی می‌شود.

  • جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی: آشنایی با نکات بهداشتی و داشتن اطلاعات کافی در زمینه سلامت جنسی، نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی مانند هپاتیت و ایدز دارد. این آگاهی موجب ایجاد روابطی ایمن‌تر و سالم‌تر می‌شود.

  • ارتقای کیفیت روابط: سلامت جنسی پایه‌ای برای بهبود و تقویت پیوندهای عاطفی و جنسی میان افراد است که تأثیرات مثبت آن هم از نظر جسمی و هم روانی به وضوح قابل مشاهده است.

چالش‌ها و مشکلات در سلامت جنسی

مشکلاتی همچون بیماری‌های مقاربتی، ناتوانی‌های جنسی، اختلالات روانی از جمله افسردگی و رفتارهای جنسی پرخطر می‌توانند به شدت سلامت جنسی را تحت تأثیر قرار دهند. عدم دسترسی به اطلاعات صحیح و رعایت نکردن اصول بهداشتی، زمینه‌ساز بروز مشکلات جسمی و روانی متعددی می‌شود. ارتقای سطح آگاهی و رعایت نکات پیشگیرانه از جمله راهکارهایی است که می‌تواند به بهبود وضعیت سلامت جنسی افراد کمک شایانی نماید.

مزایا و معایب استفاده از کاندوم تاخیری؛ نکاتی که باید بدانید

کاندوم‌ها در انواع مختلف و سایزهای گوناگونی تولید می‌شوند. اما در میان تمامی مدل‌ها، کاندوم تاخیری چه ویژگی خاصی دارد؟ این نوع کاندوم به عنوان یکی از محبوب‌ترین انواع در نظر گرفته می‌شود.

اسپرم چگونه احساس می شود؟

اسپرم ها سلول های میکروسکوپی هستند که با مایعات ترکیب می شوند و منی می سازند. در هر انزال منی میلیون ها اسپرم وجود دارد. لقاح زمانی اتفاق می‌افتد که یک اسپرم تخمک را بارور می‌کند که اگر تخمک بارور شده در دیواره رحم کاشته شود، منجر به بارداری می‌شود. 

بیست نکته مهم جهت ترک خودارضائی

خود ارضائی در تعدادی زیادی از موارد حتی بصورت گهگاه برای فرد ناخوشایند است و می خواهد هر طور شده از آن رهائی پیدا کند و از طرف دیگر بعلت قوی بودن غریزۀ جنسی در انسان یک کشش اجباری و اغواکننده برای این عمل وجود دارد طوریکه مقاومت در مقابل آن سخت است.

خطرات رابطه جنسی مقعدی

خطرات بالقوه متفاوتی وجود دارد که ممکن است در رابطه جنسی واژینال یا دهانی وجود نداشته باشد. به عنوان مثال، مقعد به طور طبیعی نمی تواند خود را روان کاری کند تا ناراحتی و نگرانی های مربوط به اصطکاک، مانند آسیب های پوستی را کاهش دهد.

چرا گاهی ارگاسم بدی دارید؟

هنگامی که به ارگاسم فکر می کنیم، بسیاری از ما آنها را با احساس لذت مرتبط می کنیم. با این حال، همیشه اینطور نیست. تحقیقات نشان داده است که افراد حتی در هنگام فعالیت جنسی رضایت‌بخش، ارگاسم بد را نیز ممکن است تجربه می‌کنند.

پوسته پوسته شدن ناحیه تناسلی را درمان کنیم؟

پوسته پوسته ناحیه تناسلی می تواند برای همه نگران کننده باشد و ممکن است نشانه برخی از شرایط پزشکی باشد. در حالی که تعیین علت زمینه ای خشکی پوست در ناحیه تناسلی مهم است، راه هایی برای کاهش علائم در خانه وجود دارد. در این مقاله، دلیل خشک شدن پوست خود و راه های درمان آن را خواهید آموخت.

دروغ‌هایی که در مورد خودارضایی گفته می شود

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ۶۷ الی ۹۴درصد از مردان و بین ۴۳ تا ۸۵درصد از زنان حداقل یک‌بار در طول زندگی‌شان اقدام به خودارضایی کرده‌اند. مطالعه‌ای که در سال ۱۳۹۰ انجام شده است و در مجله علوم رفتاری و اجتماعی چاپ شده، نشان می‌دهد ۹۲درصد از مردان و ۶۲درصد از زنان ایرانی حداقل یک‌بار در طول زندگی‌شان اقدام به خودارضایی کرده‌اند.

۵ افسانه جنسی که بهتر است فراموش شوند

همه به خصوص در سال های نوجوانی، افسانه های جنسی زیادی را شنیده اند. با این حال، متأسفانه، برخی از افسانه ها ممکن است تا بزرگسالی باقی بمانند و بر نحوه ارتباط ما با زندگی جنسی و حتی شریکمان تأثیر بگذارند. در اینجا، برخی از رایج ترین تصورات غلط در مورد رابطه جنسی را بررسی می کنیم.

جراحی ترمیم پرده بکارت چگونه انجام می شود؟

جراحی ترمیم پرده بکارت، یک عمل ساده است که باعث ترمیم پرده بکارت یا ساختن پرده بکارتی می شود که وجود ندارد.  درک این نکته مهم است که خونریزی ناشی از پاره شدن پرده بکارت ساخته شده توسط جراحی، به اندازه پاره شدن پرده بکارت طبیعی غیر قابل پیش بینی است.

کاندوم زنانه چیست و چگونه عمل می کند؟

کاندوم زنانه از نوعی پلاستیک به نام پلی اورتان (Polyurethane) ساخته شده است. پلاستیک کاندوم زنانه قسمت داخلی، گردنه و لب های بیرونی واژن (آلت تناسلی زنانه) را می پوشاند. این وسیله نیز مانند کاندوم مردانه از بارداری ناخواسته، انتقال میکروب ها و ویروس هایی که می توانند از طریق تماس جنسی انتقال یابند، جلوگیری می کند. این وسیله می تواند تا 8 ساعت قبل از تماس جنسی داخل واژن خانم ها جای داده شود.

مطالعه بیشتر