آشپزی سالم

در این مقاله از بیتوته، با طرز درست کردن لیموناد انبه آشنا می شوید. این دستور العمل لیموناد انبه با طراوت با استفاده از لیموترش تازه، انبه شیرین و شربت ساده خانگی تهیه می شود.

در این مقاله از بیتوته، با ساده ترین روش تهیه موداک شکلاتی آشنا می شوید. موداک (Modak) یک نوع شیرینی سنتی هندی است که بیشتر در جشن‌ها و مناسبت‌های مذهبی به خصوص در جشن‌های گانش چاتورتی (Ganesh Chaturthi) تهیه می‌شود. این شیرینی سنتاً از خمیر برنج و مغزیجات نارگیلی تهیه می‌شود، اما امروزه نسخه‌های متنوعی از آن وجود دارد که یکی از محبوب‌ترین آن‌ها موداک شکلاتی است.

«برای بچه‌ها چی درست کنم؟»، «مواد غذایی‌مون هم که تموم شده» و …. اگراین جمله‌ها برایتان آشنا است نگران نباشید. شما می‌توانید با مقداری سیب‌زمینی، پیاز و گوشت چرخ‌کرده غذاهای مختلفی را آماده کنید. بسیاری ادامه مطلب

رژیم OMAD یک رژیم غذایی بسیار محدود بوده و به عنوان یک روش سریع برای کاهش وزن شناخته می‌شود. در این روش، شما تنها مجاز به خوردن یک وعده غذا در روز هستید. در این مقاله از بیتوته به بررسی کامل این رژیم پرداخته‌ایم و مزایا، معایب و نکات مهم آن را برای شما شرح خواهیم داد.

رژیم گری برکا یا رژیم ۳۰:۳۰:۳۰ یکی از رژیم‌های غذایی است که بر اساس اصول تغذیه‌ای خاص طراحی شده است. این رژیم غذایی با تمرکز بر مصرف پروتئین در وعده صبحانه و انجام ورزش منظم، به شما کمک می‌کند تا به اهداف سلامتی خود دست پیدا کنید. در این مطلب از بیتوته شما را با این رژیم غذایی بیشتر آشنا می کنیم.

هندوانه شب یلدا را چطور تزیین کنیم؟ این سوالی است که با نزدیک شدن به اواخر پاییز و رسیدن به طولانی‌ترین شب سال به آن فکر می‌کنیم. هندوانه، به عنوان یکی از نمادهای شب یلدا، ادامه مطلب

در این مقاله از بیتوته، با طرز تهیه ساندویچ مرغ تند وگان آشنا می شوید. این ساندویچ گیاهی تند با نان همبر، سس تند نشویل خانگی، سالاد کلم و خیارشور، بین نان همبر تهیه و سرو می‌شود.

در این مقاله از بیتوته به بررسی موضوع چگونه تشخیص بدهیم گوشت مرغ فاسد شده است خواهیم پرداخت. تشخیص فاسد بودن گوشت مرغ برای حفظ سلامت بسیار اهمیت دارد. با توجه به علائم مختلف فساد، می‌توان از مشکلات بهداشتی جلوگیری کرد. این مقاله به شما کمک می‌کند تا با روش‌های مختلف بررسی سلامت گوشت مرغ آشنا شوید.

برای پاسخ به این سوال که اگر بخواهیم مربا را خارج از یخچال نگه‌داریم چه باید کرد؟، نیاز به رعایت چند نکته مهم در نگهداری مربا داریم. در این مقاله از بیتوته، روش‌هایی برای جلوگیری از خراب شدن مربا و افزایش ماندگاری آن بدون نیاز به یخچال بررسی خواهیم کرد. رعایت اصول صحیح به شما کمک می‌کند تا مربای خانگی خود را برای مدت طولانی‌تری سالم نگه دارید.

در این مقاله از بیتوته به بررسی فواید شیر خام و مضرات آن می‌پردازیم. شیر خام، شیر غیر پاستوریزه است که مستقیماً از گاو یا سایر حیوانات شیرده به دست می‌آید. طرفداران شیر خام بر این باورند که این شیر فواید سلامتی زیادی دارد که در شیر پاستوریزه از بین رفته است. 

آیا می‌دانستید مصرف منظم میوه و سبزیجات می‌تواند کلید داشتن یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باشد؟ در این مقاله از بیتوته، به معرفی بهترین میوه و سبزیجات برای افزایش طول عمر می‌پردازیم.

در این مقاله از بیتوته، با طرز تهیه سس ماکارونی چغندر آشنا می شوید. این سس ماکارونی ریشه چغندر صورتی روشن با سبزیجات بو داده خوش طعم درست می شود و به همان اندازه که زیباست خوشمزه هم است!

پخت گوشت به گونه‌ای که نرم و خوشمزه باشد، یکی از دغدغه‌های اصلی آشپزی است. چه کار کنیم که گوشت راحت تر پخته شود؟ در این مقاله از بیتوته به بررسی روش‌های مختلفی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کند گوشت را سریع‌تر و با کیفیت بهتر بپزید.

در این مقاله از بیتوته، با طرز تهیه حلوای گردوی انجیر آشنا می شوید. حلوا انجیر یا حلوای میوه خشک یک دسر محبوب هندی است. این حلوای گردوی انجیر از مواد ساده تهیه شده است. دستور العمل برای این دسر خوشمزه بدون شکر را آموزش داده ایم.