به گزارش بهداشت نیوز، دکتر هانیه ناصری از آلبالو به عنوان میوهای با طبع سرد یاد کرد که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد و گفت: این میوه سرشار از ویتامینهای A، B و C بوده و مواد مغذی همچون کلسیم، آهن، منیزیم، سدیم، پتاسیم، روی و فسفر دارد.
وی با بیان اینکه یکی از مهمترین خواص آلبالو کمک به تصفیه خون است، اظهار کرد: مصرف آلبالو در وعدههای صبح و عصر به درمان غلظت خون هم کمک میکند.
وی با اشاره به نقش آلبالو در سلامت بدن در روزهای گرم سال، خاطرنشان کرد: برای کسانی که در محل گرم زندگی و فعالیت میکنند، مصرف آلبالو بسیار مفید بوده و باعث دفع حرارت و گرما از بدن میشود.
این دکترای طب طبیعی شست و شوی مجاری ادراری را از دیگر خواص آلبالو برشمرد و اظهار کرد: توصیه میشود برای شست و شوی مجاری ادراری، آلبالو به صورت شربت به همراه عسل و هر چهار ساعت یکبار مصرف شود.
ناصری با بیان اینکه آلبالو میتواند برای درمان چاقی و لاغر شدن افراد هم مفید باشد، یادآور شد: برای این منظور افراد باید صبحها به عنوان صبحانه یک وعده غذایی فقط آلبالو میل کنند.
وی از نقش آلبالو در کمک به درمان فشار خون یاد کرد که برای این منظور باید ۱۰۰ گرم از این میوه را قبل از غذا میل کرد و گفت: مصرف آلبالو قبل از غذا برای کاهش قند خون و مصرف آن یک ساعت بعد از غذا برای کاهش کلسترول هم مفید است.
این دکترای طب طبیعی معتقد است، مصرف آلبالو برای درمان بیماری نقرس نیز مفید است و برای این منطور توصیه میشود افراد شب آلبالو میل کنند.
ناصری با بیان اینکه استفاده از ماسک آلبالو به صورت هفتهای یکبار بر روی صورت و به مدت ۱۵ دقیقه به بهبود پوست کمک میکند، گفت: برای این منظور باید از آلبالوی له شده استفاده کرد.
وی به کسانی که دچار تصلب شرایین هستند هم توصیه کرد دو بار در روز در وعدههای صبح و عصر هر بار ۵۰ گرم آلبالو مصرف کنند.
ناصری از نقش آلبالو برای کمک به کسانی که مشکلات کلیه و مثانه، روماتیسم، سوءهاضمه و ورم کلیه دارند هم یاد کرد و ادامه داد: با توجه به طبع سرد آلبالو، توصیه میشود افراد سرد مزاج کمتر از این میوه استفاده کنند.
منبع: ایسنا
نظرات کاربران