مدام احساس خواب آلودگی و خستگی دارید؟ نظر طب سنتی را بخوانید
در روزگاری که زندگی شهرنشینی، تغذیه ناصحیح، استرسهای مزمن و سبک زندگی بیتحرک، همه و همه بر سلامت جسم و روان ما سایه افکندهاند، خستگی مداوم دیگر یک شکایت ساده نیست؛ زنگ خطری است برای سلامت پنهان ما.
«تغذیه در بیماری ام اس» از زبان متخصص علوم تغذیه+ ویدئو
«تغذیه در بیماری ام اس» از زبان دکتر «سیده مریم عبداله زاده» دکترای تخصصی علوم تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز را در ویدئوی زیر ببینید.
خواص باورنکردنی گلابی در طب ایرانی که از آن بی خبرید
گلابی، میوهای خوشطعم و سرشار از ویتامین و آنتیاکسیدان است که از بهبود هضم تا پیشگیری از بیماریهای قلبی و ریوی، خواص شگفتانگیزی برای سلامتی دارد.
مدام احساس خواب آلودگی و خستگی دارید؟ نظر طب سنتی را بخوانید
در روزگاری که زندگی شهرنشینی، تغذیه ناصحیح، استرسهای مزمن و سبک زندگی بیتحرک، همه و همه بر سلامت جسم و روان ما سایه افکندهاند، خستگی مداوم دیگر یک شکایت ساده نیست؛ زنگ خطری است برای سلامت پنهان ما.
خواص باورنکردنی گلابی در طب ایرانی که از آن بی خبرید
گلابی، میوهای خوشطعم و سرشار از ویتامین و آنتیاکسیدان است که از بهبود هضم تا پیشگیری از بیماریهای قلبی و ریوی، خواص شگفتانگیزی برای سلامتی دارد.
از شنیدن موسیقی هیچ لذتی نمیبرید؟ دانشمندان دلیلش را کشف کردند
برخی افراد از شنیدن موسیقی هیچ لذتی نمیبرند. شنوایی این افراد سالم است و از بسیاری از تجربههای دیگر زندگی لذت میبرند، اما به دلایلی عجیب، موسیقی هیچ واکنشی در آنها برنمیانگیزد. پژوهشگران میگویند این ویژگی رفتاری نشاندهنده قطع ارتباط میان شبکه شنوایی و شبکه پاداش در مغز است.
با این تکنیک های عملی زمان از دست رفته را پس بگیرید/ اهمال کاری را شکست دهید
آیا از حس ناخوشایندِ "باید کاری انجام میدادم ولی اهمال کردم، تعلل کردم" خسته شدهاید؟ استراتژیهای عملی را کشف کنید تا بفهمید چرا اهمالکاری میکنید و قدرت پایان دادن به این عادت را برای همیشه به دست آورید.
اَبَر ویتامینی که ضد کلسترول، ضد زوال عقل، ضد کم خونی، ضد سکته مغزی است
هشت ماده مغذی ضروری، مجموعه ویتامینهای گروه B را تشکیل میدهند و اکنون محققان دانشگاه تافتس آمریکا و دیگر پژوهشگران تایید کردند که ویتامینهای گروه B بر دامنه وسیعی از سلامت و بیماریهای انسان، ازجمله عملکرد شناختی، سلامت قلب و عروق، بهبودی بایپس معده، نقص لوله عصبی و حتی سرطان تاثیر میگذارند.
مدام احساس خواب آلودگی و خستگی دارید؟ نظر طب سنتی را بخوانید
در روزگاری که زندگی شهرنشینی، تغذیه ناصحیح، استرسهای مزمن و سبک زندگی بیتحرک، همه و همه بر سلامت جسم و روان ما سایه افکندهاند، خستگی مداوم دیگر یک شکایت ساده نیست؛ زنگ خطری است برای سلامت پنهان ما.
با این روش ها تاب آوری کودک تان را برای دوام آوردن در شرایط بحرانی بالا ببرید
تاب آوری در کودکان، توانایی آنان برای کنار آمدن با شرایط سخت و بازگشت به وضعیت عادی پس از تجربه بحرانهایی مانند جنگ، بلایای طبیعی، از دست دادن عزیزان یا بیثباتی های اجتماعی استغ این ویژگی به آنها کمک می کند که در برابر فشارهای روانی دچار فروپاشی نشوند و از نظر هیجانی، اجتماعی و شناختی سالم رشد کنند.
کمبود این ویتامین از گروه B باعث التهاب در بدن می شود
نتایج تحقیق کنونی ارتباط قابلتوجهی بین کمبود نوعی ویتامین و التهاب را کشف کرد که میتواند اطلاع سلامت ما را تغییر دهد.
توصیههای مهم طب سنتی به زائران پیادهروی اربعین
یک متخصص طبسنتی در چهارمحال و بختیاری گفت: زائران کربلا در طولمسیر از خوردن آب بسیار سرد پرهیز کنند زیرا آب بسیار سرد علاوه بر ضرر داشتن برای کبد، انرژی افراد را تخلیه میکند.
دیدگاه حکمای طب ایرانی درباره ورزش کردن در کودکی و نوجوانی
حکمای طب ایرانی توصیه کردهاند انجام ورزش در هوای آزاد، روزانه به مدت چندین ساعت در ایام پیش از بلوغ بسیار مهم است اما باید توجه کرد که ورزش باید متناسب با بنیه جسمی و توان کودک باشد و سبب تحلیل، خستگی و واماندگیاش نشود. همچنین انجام ورزشهای پر برخورد در دوره پیش از بلوغ که سبب آسیب به صفحات رشد شود توصیه نمیشود.
گوش دادن به این موسیقی هنگام رانندگی خطرناک است
در حال رانندگی هستید و موسیقی پخش میشود؛ صدای آرام یک آهنگ ملایم یا ضربآهنگ تند یک قطعه پرهیجان. شاید همین انتخاب ساده، بیشتر از آنچه فکر میکنید روی عملکرد شما پشت فرمان اثر داشته باشد.