میگنا

اعتماد به نفس چهره یعنی وقتی در آینه به خودتان نگاه می‌کنید، سرشار از احساس رضایت و خوشحالی شوید. خود را بپذیرید و دوست بدارید.

اختلال شخصیت مرزی (BPD) با نوسانات خلقی شدید، بی‌ثباتی در روابط بین فردی و تکانشگری مشخص می‌شود.

شاید زمانی که کودک بودید، از هیولاهای زیر تخت، دزدانی که به خانه حمله می‌کنند یا ارواحی که در تاریکی پرسه می‌زنند، وحشت داشتید و این ترس‌ها شما را دچار بی‌خوابی می‌کرد.

دبیر علمی هفدهمین کنگره دانش اعتیاد گفت: پرسه زدن در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند اعتیادآور بوده و سلامت روان افراد را تهدید کند.

نیایش می‌تواند به کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود کیفیت خواب کمک کند. نماز با تمرکز ذهن بر ذکر و حرکات منظم، انسان را به آرامش ذهنی می‌رساند و فعالیت بخش مسئول اضطراب در مغز را کاهش می‌دهد.

بمباران عشق نوعی دستکاری عاطفی است که در آن فرد با محبت و توجه بیش از حد، سعی در جلب اعتماد و کنترل فرد مقابل دارد.

همایش «آغاز حرفه‌گری» با موضوع آشنایی با اصول و استانداردهای اخلاق حرفه‌ای در روانشناسی و مشاوره، در سالن آمفی‌تئاتر شهید سلیمانی فرهنگسرای فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری ارومیه برگزار شد. این رویداد با حضور اساتید، دانشجویان، فعالان حوزه روانشناسی و اعضای نظام روانشناسی استان آذربایجان غربی برگزار شد و بر ضرورت رعایت اخلاق حرفه‌ای در اتاق درمان تأکید داشت.

جدایی‌ها اگرچه دردناک هستند، اما به مرور زمان می‌توانند به فرصت‌های رشد و تحول منجر شوند. مراقبت از خود، دریافت حمایت از اطرافیان و مشاوره می‌تواند در این مسیر به افراد کمک کند تا بهبودی را تجربه کنند.

یک روانشناس کودک و نوجوان درباره تاثیر رسانه و فضای مجازی بر میزان استفاده نوجوانان از تلفن‌ همراه‌ توضیح داد.

مشکل عمده انسان ها در این برهه از زمان کمال طلبی و کمال گرایی است. کمال‌گرایی، به‌ویژه زمانی که افراطی باشد، می‌تواند منجر به استرس، اضطراب، افسردگی و کاهش عملکرد شود.

تداوم انتشار اطلاعات نادرست توسط بلاگرها می‌تواند به کاهش اعتبار و ارزش علمی روان‌شناسی منجر شود.

شبکه‌های اجتماعی اکنون به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره ما تبدیل شده‌اند. اما آیا می‌دانید که این پلتفرم‌ها می‌توانند به شکل‌گیری و تشدید وسواس در افراد کمک کنند؟ مقایسه کردن در فضای مجازی تنها یک مورد است که احساس ناکافی بودن و اضطراب را در ما افزایش می دهد و در نهایت بروز رفتارهای وسواسی را تشدید می کند.