اختلالات خواب گروهی از بیماری ها هستند که توانایی فرد برای خوابیدن به طور منظم را تحت تاثیر قرار می‌‌دهند.
اختلال خواب شرایطی است که منجر به تغییر در نحوه خواب شما میشود. اختلالات خواب رایج مانند بی‌خوابی، سندرم پای بیقرار، نارکولپسی و آپنه خواب می‌توانند بر همه جنبه‌های زندگی شما از جمله ایمنی، روابط، عملکرد مدرسه و کار، تفکر، سلامت روان، وزن و ابتلا به دیابت و بیماری قلبی تاثیر بگذارد. نداشتن خواب کافی و با کیفیت می‌تواند به کیفیت زندگی شما آسیب برساند.
نظرات کاربران