بهداشت نیوز

شاید شما هم جزو افرادی باشید که عادت کرده‌اید خوردن پنیر را به وعده صبحانه بیندازید. اما پژوهشگران و حتی متخصصان طب سنتی توصیه دیگری دارند. خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می‌دهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.

به پیشنهاد روانشناسان برای حفظ احترام و اعتبار خود نزد دیگران باید از افشای بیش از حد درباره هفت موضوع خودداری کنید.

تصور می کنید به اندازه کافی آب می نوشید؟ بسیاری از ما از نیاز واقعی بدنمان به آب بی خبریم. این راهنما به شما کمک می کند تا نیاز منحصر به خود را درک کنید.

آیا ممکن است نوشیدن شیر شتر راهی تازه برای مقابله با آسم باشد؟ پژوهشی بین‌المللی، چنین احتمالی را مطرح کرده است. در آزمایشی که روی موش‌ها انجام شد، مصرف خوراکی شیر شتر توانست شدت آسم ناشی از مایت گردوغبار خانگی را به‌طور محسوسی کاهش دهد. نتیجه نه‌تنها به کاهش التهاب در ریه‌ها منجر شد، بلکه تعداد سلول‌های ایمنی مؤثر در واکنش‌های آلرژیک را نیز کاهش داد. این کشف امیدبخش، ممکن است به‌زودی جایگاهی تازه برای شیر شتر در کنار درمان‌های موجود و رایج آسم باز کنند.

شاید هسته برخی میوه‌ها خوردنی باشند، اما درباره برخی میوه‌ها خوردن هسته آن‌ها ممنوعیت دارد.

زنجبیل، این گیاه پرخاصیت و پرکاربرد، سال‌هاست جای خود را در آشپزخانه‌ها، عطاری‌ها و طب سنتی باز کرده است. اما یک سوال مهم ذهن بسیاری را درگیر کرده: زنجبیل فشار خون را بالا می‌برد یا پایین؟

تصور کن فقط با ۱۰ دقیقه پیاده‌روی سریع در روز، ذهنت تیزتر شود، حافظه‌ات قوی‌تر شود، و تصمیم‌هایی بگیری که آینده‌ات را عوض کند. نه نیاز به کلاس گران‌قیمت داری، نه مکمل عجیب‌وغریب. تنها چیزی که لازم است، کفش مناسب، کمی اراده و حرکتی ساده است.

آیا همین جملات ساده باعث شده‌اند فرصت‌های طلایی زندگی‌ات را از دست بدهی؟

در جهانی که اغلب خوشبختی را در شلوغی و روابط اجتماعی جست‌وجو می‌کند، افرادی نیز هستند که آرامش، پختگی و درخشش خود را در تنهایی می‌یابند؛ کسانی که بدون نیاز به تأیید دیگران، جوان‌تر، آرام‌تر و آگاه‌تر زندگی می‌کنند.

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است از این رو می‌تواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

متخصص طب ایرانی اظهار داشت: استشمام رایحه های خوشبو مانند بوی سیب تازه، پرتقال، خیار، لیمو، نارنج و گل‌های خوشبو (گل های محمدی، نرگس و مریم در صورت عدم آلرژی) در تقویت قوای ذهنی بسیار کمک کننده است.

گیاهان دارویی را می توان بنا به نوع گیاه، نوع ماده موثره، مقاومت مواد در برابر حرارت و … به اشکال گوناگون مصرف نمود. برای مثال جهت بهره مندی از تاثیر مطلوب از یک گیاه، باید از دم کرده آن استفاده کرد، در حالی که برای اثری متفاوت از همان گیاه، ممکن است جوشانده آن گیاه مورد نیاز باشد. بر خلاف باورعامه، دمنوش با جوشانده متفاوت می باشد.

یک نسخه قدیمی که مادران به هنگام دل درد تجویز میکردند و اغلب هم کارساز بود. دوای دل درد و دل پیچه تابستانی که آبی روی آتش است طرز تهیه مخصوص دارد که در ادامه می خوانید.

اگر در تشخیص تفاوت بین «بیش‌فعالی» و «خلاقیت» گیج شده‌اید، این مطلب برای شماست.