آشپزی سالم

نوشابه؛ خطرناکِ پرطرفدار مجموعه: تغذیه سالم   با صنعتی شدن جوامع، مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که ماحصل ترکیب شکر، رنگ‌های خوراکی و آب گازدار است به طور روزافزونی زیاد می‌شود. به گونه‌ای که مصرف این ادامه مطلب

طبخ با فویل آلومینیومی یکی از روش‌های ساده و عالی برای طبخ در سفر است. با استفاده از فویل آلومینیومی، می‌توانید غذاهای خود را در آنجا که هستید، طبخ کنید و از طعم و مزه‌ی خوشمزه‌ی آن‌ها لذت ببرید. در این مقاله بیتوته، به بررسی نحوه طبخ با فویل آلومینیومی در سفر می‌پردازیم.

رول بوقلمون، غذایی مخصوص کسانی که چربی خون بالایی دارند مجموعه: غذاهای رژیمی برای وسط رول بوقلمون از پنیر خامه‌ای و جعفری استفاده می کنیم کسانی که چربی خون بالایی دارند باید غذاهای مخصوصی بخورند ادامه مطلب

مغزی توانمند با «رژیم غذایی مایند» مجموعه: رژیم درمانی یک رژیم غذایی سالم می تواند عملکرد خوب بدن انسان را حفظ کند   کاهش قدرت و عملکرد مغز بخشی قابل پیش بینی از روند افزایش ادامه مطلب

در این مقاله از بیتوته، با فوت و فن خورش قیمه آشنا می شوید. خورش قیمه، یکی از اصیل ترین غذاهای ایرانی، با عطر و طعم بی نظیرش دل هر غذا دوستی را می برد. در این راهنما، فوت و فن های پخت یک قیمه لذیذ و جاافتاده را قدم به قدم مرور می کنیم.

آش ماش از غذاهای محلی استان یزد به ویژه شهرستان مهریز به شمار می رود. البته این آش در استان گلستان و استان اصفهان هم طبخ می شود.

سیری در عالم میوه‌ ها مجموعه: تغذیه سالم اگر میوه دم دست باشد مصرف آن نیز بیشتر خواهد شد. از ما می‌شنوید به جای شکلات و تنقلات و غیره همیشه یک سبد میوه روی میزتان ادامه مطلب

حلوا ارده یعنی بمب انرژی مجموعه: خواص مواد غذایی حلوا ارده یعنی بمب انرژی اصولا ترکیباتی مثل حلوا شکری که بخش اعظم کالری آن از چربی و قندهای ساده تشکیل می ‌شود، منطبق با نیازهای ادامه مطلب

نکاتی کلیدی برای پخت سالم ترین و خوشمزه ترین کباب ها مجموعه: نکات مهم آشپزی بیشتر خانواده های ایرانی به بیرون رفتن علاقه زیادی دارند، رفتن به طبیعت و درست کردن غذاهایی مانند کباب است ادامه مطلب

یکی از میان وعده های مورد علاقه ی ایرانی ها مصرف کاهو سکنجبین است. شما می توانید سکنجبین را به راحتی در خانه تهیه کنید و از خواص آن بهره ببرید. در ادامه این مطلب بیتوته شما را با طرز تهیه سکنجبین آشنا می کنیم.

طبیعی‌ترین راه‌ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مجموعه: رژیم درمانی طبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست فودها و غذاهای آماده در ادامه مطلب

روش های فریز کردن غوره مجموعه: نگه داری مواد غذایی   غوره ها را بشویید وقتی خشک شدند داخل فریزر نگهداری کنید   من همیشه فصل غوره های ریز و بدون هسته که می شوند، ادامه مطلب

طرز تهیه برگر ذرت و سویا، مخصوص گیاه خواران مجموعه: غذاهای رژیمی کسانی که گیاه خوارند می توانند برگر گیاهی ذرت و سویا بخورند کسانی که گیاه خوارند هم می توانند برگر بخورند. یکی از ادامه مطلب

نکاتی ضروری برای پخت غذایی سالم مجموعه: نکات مهم آشپزی سبزیجات مختلف سرشار از موادی هستند که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند آشپزی کردن با روشی درست و استفاده از مواد غذایی ادامه مطلب