بهداشت تغذیه

دومین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران امروز زیر نظر کادر فنی پیگیری شد.

دوغ یک محصول لبنی تخمیر شده است. دوغ محلی مایع باقیمانده پس از تبدیل شدن ماست به کره است. دوغ امروزه بیشتر از آب، قند شیر لاکتوز و پروتئین شیر کازئین تشکیل شده است. دوغ غلیظ تر از شیر است. هنگامی که باکتری های موجود در نوشیدنی اسید لاکتیک تولید می کنند، سطح pH کاهش می یابد و کازئین، پروتئین اولیه شیر، جامد می شود. در ادامه بیتوته شما را خواص و فواید دوغ محلی و دوغ گوسفندی آشنا می کنیم.

مدافع لژیونر تیم فوتبال امید با تمجید از فضای حاکم بر اردو تأکید کرد هدف همه اعضای تیم پایان دادن به سال‌ها ناکامی فوتبال ایران در مسیر صعود به المپیک است.

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

کاپیتان تیم ملی فوتبال ایران گفت: افرادی از کادر ما که هنوز ویزا نگرفته‌اند نقش مهمی در تیم دارند.

امیر قلعه‌نویی از امکانات کمپ‌ باشگاه تیخوانا، محل تمرینات تیم ملی در این شهر بازدید کرد.

خبرنگار نشریه «اتلتیک» در گزارشی با اشاره به مشاهدات خود از اردوی تیم ملی ایران نوشت کاروان ایران پس از ماه‌ها حاشیه و مشکلات ویزا، با شرایطی پیچیده راهی جام جهانی ۲۰۲۶ شد.

نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات سرشار از نیترات می‌تواند فشار خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی را تا ۲۶ درصد کم کند.

 رییس اداره نظارت بر واردات و صادرات غذا معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به محتوای بالای نمک در برخی انواع کشک، بر لزوم مصرف متعادل این فرآورده لبنی به‌ویژه در افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری‌های کلیوی تاکید کرد و گفت: بیماران دارای مشکلات کلیوی بهتر است درباره میزان مصرف کشک با پزشک خود مشورت کنند.

غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند مجموعه: غذاهای رژیمی   همراه این غذا بهتر است کمی نان سبوس دار یا نان جو استفاده شود. این غذا باعث پایین آوردن کلسترول، ادامه مطلب

اشتباهات شایع در آشپزی مجموعه: نکات مهم آشپزی آشپزی اگرچه برای برخی از مردم یک هنر والا و البته تمام عیار تلقی می شود اما برای عموم آدم ها صرفا عادتی است روزانه که برای ادامه مطلب

یک مطالعه علمی تازه نشان داده است که پوملو حاوی موادی است که به مبارزه با عفونت‌های ویروسی در بدن کمک می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد.

سرمربی تیم ترامپولین آقایان گفت: با وجود وقفه در اردوی تیم‌های ملی و آمادگی ۲۰ درصدی ورزشکاران اما با تمرین پرفشار در یک ماه به سهمیه بازی‌های آسیایی ناگویا رسیدیم.

بیماران دیابتی باید از مصرف برخی غذا‌ها خودداری کنند تا از بدتر شدن وضعیتشان جلوگیری شود.