سلامت روان

کارشناس روانشناسی گفت: مقایسه‌گری در خانواده، اگرچه گاه با نیت دلسوزی و انگیزه‌بخشی انجام می‌شود، اما می‌تواند عزت‌نفس نوجوان را تضعیف کرده و او را به اضطراب، گوشه‌گیری و خودکم‌بینی سوق دهد.

(راهنمای عملی مدیریت اضطراب و حمله پنیک در اجتماعات بزرگ)

مهار قدرت آیین‌ها برای کاهش استرس و افزایش انرژی و تمرکز.

بررسی جدید پژوهشگران هلندی نشان می‌دهد که برخی مغزها با کمک به سلول‌های نابالغ برای زنده ماندن در برابر آسیب به جای تسلیم شدن در برابر آن، با آلزایمر مبارزه می‌کنند.

بعضا والدین شاغل ناگزیرند برای نگهداری از فرزندان از خانواده خود کمک بگیرند اما به گفته یک روانشناس، برای جلوگیری از چند تربیتی شدن و یا تضاد تربیتی کودک لازم است مرز نقش‌ها و مسئولیت‌ها به‌روشنی مشخص شود؛ هرچند استفاده از تجربه پدربزرگ و مادربزرگ، در کنار حفظ مسئولیت نهایی والدین، در تصمیم‌های تربیتی، بهترین راه برای ایجاد محیطی امن، آرام و هماهنگ برای رشد کودک خواهد بود.

عمل نوشتن با دست می‌تواند بخش‌های مختلف مغز را بهتر از دیگر روش‌های یادگیری مثل خواندن یا دیدن درگیر کند.

در ساختار جدید، بر اساس مصوبه شورای مرکزی تعداد معاونت‌های سازمان از ۹ معاونت به ۵ معاونت کاهش یافته و ساختار مدیریتی سازمان با رویکردی چابک‌تر بازطراحی شده است.

صحبت کردن با غریبه‌ها اغلب بهتر از آن چیزی که مردم انتظار دارند پیش می‌رود، پس چرا آنها این را به خاطر نمی‌آورند؟

یک درمانگر اختلالات یادگیری با تاکید بر اینکه تمرکز صرفاً به معنای ساعت‌ها نشستن پشت میز مطالعه نیست، گفت: تمرکز مهارت شناختی قابل آموزش و تقویت است و اگر والدین و معلمان با ایجاد محیطی آرام، حمایتگر و برنامه‌ریزی‌شده در کنار کودک قرار گیرند، می‌توانند زمینه افزایش توجه، بهبود یادگیری و موفقیت تحصیلی او را فراهم کنند.

به بیان دکتر منیربیگلربیگی رواننشاس و مشاور خانواده طلاق پایان همسری است نه والدینی. پس از جدایی دیگر همسر نیستیم، اما مسئولیت و نقش پدر یا مادر بودن همیشه ادامه دارد.

یافته‌های جدید نشان می‌دهد افسردگی ممکن است ردپای زیستی خود را در خون نیز به جا بگذارد. اگرچه هنوز نمی‌توان از آزمایش خون برای تشخیص این بیماری استفاده کرد، اما این پژوهش گام مهمی در درک ارتباط پیچیده میان مغز، سیستم ایمنی و سلامت روان به شمار می‌رود.

وقتی روزها خاکستری می‌شوند، انرژی برای انجام ساده‌ترین کارها نیست و احساس خستگی رهایتان نمی‌کند، احتمالاً از خودتان می‌پرسید: «واقعاً چه کتابی برای افسردگی خوبه؟» افسردگی فراتر از احساس بی‌حوصلگی یا گذراندن یک روز بد است؛ بلکه اختلالی است که تمام ابعاد زندگی، از طرز فکر تا رفتار را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

گرما، باران‌های شدید و طوفان‌های شدید زمستانی بر ذهن و خلق و خوی مردم تاثیر می گذارند.

مواجهه با مرگ و از دست دادن عزیزان یکی از عمیق‌ترین چالش‌های روانی بشر است. با این حال، تحقیقات پزشکی و تجارب بالینی سال‌های اخیر نشان می‌دهند که ذهن انسان در روزهای پایانی زندگی، مکانیسمی شگفت‌انگیز برای تسکین و آرامش خود به کار می‌گیرد.