جدیدترین مطالب سلامت و بهداشت

 نقاشی می‌تواند بیانگر چیزهایی باشد که واژگان قدرت بیان آنها را ندارند. روانشناسان با آگاهی کامل از این واقعیت، چندین آزمون نقاشی، از جمله آزمون HTP (House-Tree-Person) یا آزمون خانه-درخت-انسان را در درمان بالینی خود گنجانده‌اند تا بیشتر درباره بیماران خود بیاموزند.

تحریف شناختی در روابط بین فردی از ابعاد مختلف قابل ارزیابی است؛ تحریف شناختی در روابط بین فردی شامل باورهای غیر منطقی، مبالغه آمیز، سفت و سخت و مطلق است که ماهیت روابط را تغییر می دهد.

با اعتماد به نفس رفتار کردن، وقتی مشخص است که اینطور نیستید، معمولاً منجر به رفتارهای مشخصی می شود. و اگر بدانید به دنبال چه چیزی باشید، تشخیص آن آسان است.

نیازی نیست برای متوقف کردن افکارتان که پشت سر هم ظاهر می‌شوند، کار خاصی بکنید. دکتر دانیل آمن، روانپزشک و متخصص تصویر‌برداری مغز از کالیفرنیا، می‌گوید که برای مهار کردن این افکار سریع و بی‌امان کافی است نفس عمیق بکشید. 

روز جهانی سلامت روان هر سال ۱۰ اکتبر به منظور افزایش آگاهی در مورد مسائل مرتبط با بهداشت روان و بسیج تلاش‌ها برای حمایت از این امر مهم گرامی داشته می‌شود.

رئیس انجمن روان‌پزشکان ایران با اشاره به وضعیت اختلالات روان‌پزشکی و شایع‌ترین این اختلالات در گروه‌های سنی مختلف، گفت: اگر مسائل روان‌پزشکی و اختلالات روان به میزان سهمی که در بار بیماری‌ها دارند مورد توجه قرار گیرند و بودجه برای آنها تخصیص داده شود، به طور قطع میزان مشکلات سلامت روان کاهش می‌یابد.