جدیدترین مطالب سلامت و بهداشت

تحریف شناختی در روابط بین فردی از ابعاد مختلف قابل ارزیابی است؛ تحریف شناختی در روابط بین فردی شامل باورهای غیر منطقی، مبالغه آمیز، سفت و سخت و مطلق است که ماهیت روابط را تغییر می دهد.

با اعتماد به نفس رفتار کردن، وقتی مشخص است که اینطور نیستید، معمولاً منجر به رفتارهای مشخصی می شود. و اگر بدانید به دنبال چه چیزی باشید، تشخیص آن آسان است.

نیازی نیست برای متوقف کردن افکارتان که پشت سر هم ظاهر می‌شوند، کار خاصی بکنید. دکتر دانیل آمن، روانپزشک و متخصص تصویر‌برداری مغز از کالیفرنیا، می‌گوید که برای مهار کردن این افکار سریع و بی‌امان کافی است نفس عمیق بکشید. 

روز جهانی سلامت روان هر سال ۱۰ اکتبر به منظور افزایش آگاهی در مورد مسائل مرتبط با بهداشت روان و بسیج تلاش‌ها برای حمایت از این امر مهم گرامی داشته می‌شود.

رئیس انجمن روان‌پزشکان ایران با اشاره به وضعیت اختلالات روان‌پزشکی و شایع‌ترین این اختلالات در گروه‌های سنی مختلف، گفت: اگر مسائل روان‌پزشکی و اختلالات روان به میزان سهمی که در بار بیماری‌ها دارند مورد توجه قرار گیرند و بودجه برای آنها تخصیص داده شود، به طور قطع میزان مشکلات سلامت روان کاهش می‌یابد.  

یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: بسیاری از کارشناسان سلامت معتقدند که رشد کودک در هشت سال اول زندگی می‌تواند پایه‌ای محکم برای یادگیری، سلامت و موفقیت کودک در آینده باشد و باید گفت که چگونگی رشد مغز به‌شدت تحت تأثیر تجربیات کودک با افراد دیگر است.